A wellnessszoba az otthonok új kedvence – így válik a lakás a feltöltődés szigetévé

„Az utóbbi időben kifinomult otthoni edzőtermeket, zeneszobákat, meditációs helyiségeket és zenkerteket terveztünk ügyfeleinknek” – mondja Gonzalo Bueno, a texasi Dallasban működő Ten Plus Three lakberendező cég alapítója. Tapasztalatai szerint ma már rendkívül keresettek azok a terek, amelyek a kikapcsolódást, az elvonulást és az újratöltődést helyezik a középpontba.

Hangfürdő és holisztikus technológia otthon

Az egyik legnépszerűbb wellnessélmény napjainkban a hangfürdő, amely során nyugtató hangszerek és természetes hangok segítségével mély relaxáció érhető el. Bár ez korábban főként wellnessközpontokban és gyógyfürdőkben volt elérhető, ma már otthoni környezetben is könnyedén megvalósítható.

Ehhez nincs feltétlenül szükség drága felszerelésre. Néhány kényelmes párna vagy jógaszőnyeg, kellemes illóolajok, tompított világítás vagy gyertyafény, valamint hangtálak, gongok vagy csengők felvételei már elegendők lehetnek a megfelelő atmoszféra megteremtéséhez. Az interneten számos meditációs hanganyag is szabadon elérhető.

Akik magasabb szintre emelnék az élményt, választhatnak alacsony frekvenciájú hangokat és rezgéseket alkalmazó speciális ágyakat vagy jóval kedvezőbb árú párnázott matracokat, amelyek hasonló technológiát kínálnak.

A szaunázás is egyre könnyebben beköltözik az otthonokba. A hagyományos gőzszaunák mellett egyre népszerűbbek az infravörös fénytechnológiát használó modellek, amelyek egyszerűbben telepíthetők. Egy-, két- vagy háromszemélyes változatok is elérhetők, fából vagy speciális hőszigetelt anyagból készülve. A prémium modellek Bluetooth-hangrendszerrel és hangulatvilágítással is rendelkeznek.

A luxusélményre vágyók számára már olyan intelligens zuhanyrendszerek is léteznek, amelyek személyre szabható vízhőmérséklettel, gőzfunkcióval, világítással és zenével teszik teljessé a több érzékszervre ható wellnessélményt.

Egy saját kis menedék

A New York-i belsőépítész, Jack Ovadia egy arizonai megbízó számára japán stílusú, mély merülőfürdőt – úgynevezett onsent – tervezett. A meghitt, szinte gubószerű tér terrazzókavicsokból készült falával és virágszirmokat idéző csillárjával valódi elvonulást kínál.

Más projektjeiben olyan wellnesshelyiségeket alakít ki, amelyek több funkciót is ellátnak: szauna mellett hidegvizes merülőmedence is helyet kap bennük. Saját otthonában pedig külön teret rendezett be jógához és Pilates-edzésekhez.

„A saját, privát tér elengedhetetlen” – vallja Ovadia. Szerinte egy wellnessszobának olyan helynek kell lennie, ahol megszűnik a külvilág zaja, nincs semmilyen zavaró mozgás vagy háttérzaj, csak az ember saját jelenléte marad. Ez az a hely, ahol valóban el lehet engedni a napi feszültséget, és mélyebb nyugalmat lehet találni.

A megfelelő hangulat megteremtése

Egy wellnessszoba kialakításánál nemcsak a méret, hanem az anyaghasználat és a színek is kulcsszerepet játszanak.

Ovadia szerint a természetes tölgyfa, a parafa, a bambusz, a semleges árnyalatok és az organikus textúrák melegséget és nyugalmat sugároznak. Hangulatvilágításként időzítővel működő asztali lámpák is használhatók, amelyek természetes hangokat játszanak le, miközben lágy borostyánszínű vagy fokozatosan változó fényt biztosítanak.

A kényelem sem elhanyagolható szempont. Ha elegendő hely áll rendelkezésre, egy nagyméretű, puha kanapé ideális választás lehet, kisebb terekbe pedig túlméretezett babzsákfotelek vagy kényelmes karosszékek illenek.

Ha viszont valaki energikusabb környezetet szeretne kialakítani, Gonzalo Bueno szerint a világítás és a színvilág sokat számít. Egyik projektjében például piros színű elemekkel díszített otthoni edzőtermet tervezett, mert ez szerinte szenvedélyt és motivációt sugároz.

A művészet szintén meghatározhatja egy helyiség hangulatát. Egy zeneszobában például egy neonos installáció hirdeti: „This Must Be the Place”, míg az edzőteremben egy kortárs alkotás a „Keep On Keeping On” felirattal ösztönzi a kitartást.

A nyugodt pihenésre szánt helyiségekben ezzel szemben a természetfotók, tájképek vagy nagyméretű fali panorámatapéták teremthetik meg a tökéletes befejező hangulatot.

Ha nincs hely külön wellnessszobára

Nem minden otthonban akad lehetőség egy teljes helyiséget a feltöltődésnek szentelni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy le kell mondani az élményről.

Az Egyesült Államokban egyre több közösségi wellnessközpont nyílik, ahol a hagyományos spa-szolgáltatások mellett társasági programok is várják a látogatókat. Jack Ovadia szerint ezek a helyek új szerepet töltenek be a városi életben.

„Ez lett az új éjszakai klub” – fogalmaz. Úgy véli, az öngondoskodás már nem csupán magányos rutin, hanem közösségi élménnyé válik, és egyre hangsúlyosabb szerepet kap a modern életmódban.