Így oszd be jól az időd ha otthonról dolgozol

Ebben az esetben az egyik legnagyobb kockázatot az jelenti, hogy túl hosszúra nyúlnak ki a munkanapok és könnyen elveszíthetjük a koncentrációt is, hiszen más ingerek érnek minket otthon mint az irodai környezetben. 

Azonban aggodalomra semmi ok, hiszen néhány tudatos szokás segítségével kézbe veheted a napirendedet, amihez ha ragaszkodsz sok pozitív szokást vezethetsz be magadnak. Ebben a cikkben néhány ilyet szeretnénk ismertetni, hogy lásd, nem is olyan nehéz pár jó szokást beiktatni a munkás hétköznapokba. 

Találd meg a napod azon pontjait, amikor a legenergikusabb vagy 

Az időmenedzsment nem csupán arról szól, hogy minél többet zsúfolj bele a napodba, hanem arról, hogy okosabban dolgozz azokban az órákban, amikor természetesen a legeredményesebb vagy. Mindenkinek mások az úgynevezett „energia ablakai”. Figyelj oda, mikor érzed magad a legéberebbnek és a legkreatívabbnak, és ha lehetséges, ezekhez az időpontokhoz igazítsd a napirendedet.

A leginkább koncentrációt igénylő feladatokat (például írás, problémamegoldás vagy mély gondolkodás) igazítsd be a legaktívabb órákra. Az adminisztratív feladatokat, e-maileket vagy megbeszéléseket tartogasd az energiaszint-csökkenés idejére. Ebben az esetben érdemes leírni a teendőket, akár papírra akár egy online naptárba, hogy mindig tudd mit kell csinálni. 

Ebben az esetben érdemes egy prioritási rendszert felállítani, ami által meg tudod határozni, hogy milyen sorrendben kell haladnod és véghezvinned minden teendőt, hiszen a leterheltség nem mindig jelenti azt, hogy produktív is az ember. 

Van néhány technika, amely segíthet is ebben! Ilyen például a Pomodoro-technika, ahol 25 perces szakaszokban koncentrálnod kell és közben Luckera Casino szüneteket tartasz. Vagy ott van az időblokk, amikor bizonyos időszakaszt határozol meg valamilyen konkrét feladatra és addig nem állsz fel, míg az nincs befejezve. Vagy ott van az Eisenhower-mátrix, amikor sürgősség és fontosság alapján állítod fel a prioritásokat. 

Teremts olyan környezetet, amely elősegíti a produktivitást

Nem titok, hogy az otthoni környezeted hatással van az agyadra és a produktivitásra. Ha olyan helyen próbálsz meg dolgozni, ahol általában pihensz, akkor nehéz lesz a koncentrálás illetve a munka utáni kikapcsolódás is. Ebben az esetben érdemes a lakásban olyan pontokat vagy egy pontos létrehozni, amelyet kizárólag akkor használsz, amikor dolgozol. 

Esetleg külön zónákra is oszthatod a lakás különböző részeit és eldöntöd, hogy hol milyen tevékenységet végzel. Mutatunk is néhány példát: 

• Az íróasztalt csak munkára használod 
• A konyhaasztalt csak étkezések során 
• A kanapét és az ágyat pedig csak pihenésre 

Még ha kevés hely áll is rendelkezésére, egyszerű trükkök, mint például az, hogy a kanapé helyett az asztalnál ülsz, segíthetnek abban, hogy mentálisan munkamódba kapcsolj, és produktív maradj. Ebben az esetben a következetességen és az önkontrollon nagy hangsúly van, hiszen magad miatt kell helyesen csináld a dolgokat. 

Állíts össze egy otthoni munkarendet

Ahhoz, hogy otthon is produktívak legyünk, nagyobb önfegyelemre van szükség. A következetes rutin kialakítása segít abban, hogy koncentráltak és produktívak maradjunk, valamint kézben tartsuk az időbeosztásunkat. A rendszer kialakítása nem jelenti azt, hogy merev időbeosztást kell készíteni, hanem azt, hogy olyan ritmust alakítsunk ki, amely nekünk megfelel, és segít a következetességben.

Az egyik első de legfontosabb szempont az, hogy reggelente cseréld át a pizsamát egy kényelmes otthoni szettre, hiszen a pizsamából való átöltözés jelzi, hogy itt az ideje produktívnak lenni. Ezután, készíts egy teendőlistát vagy akár használj egy feladatkezelő alkalmazást, mint a Luckera Casino app, ami segít priorizálni a sürgős teendőket és segít túllenni azon, amit úgy éreztél, hogy soha nem lesz meg. 

Tervezz tudatos napirendet 

Ha otthonról dolgozol, az idő gyorsan elszállhat, különösen a gyakori megszakítások vagy a kiszámíthatatlan napirend miatt. Fontos, hogy kézben tartsd a napirendedet, és céltudatosan tervezd meg a napodat. Ezenkívűl, érdemes szünetekre is időt hagyni, hiszen így csak javulhat a produktivitás a nap többi részében. 

Ebben az esetben gondold ki, hogy kb, hogy szeretnéd, hogy kinézzen egy napod, amikor otthonról dolgozol. Kezd a reggeli rutinnal majd úgy alakítsd tovább a napodat, hogy minden beleférjen és még a pihenésbe a Luckera Casino nyerőgépek pörgetése is beleférjen. Szánj időt arra, hogy beoszd mikor dolgozol, mikor tartasz szünetet, mikor eszel vagy éppen mikor foglalkozol a saját hobbijaiddal.