Teljesen természetes érzés, ha arra törekszünk, hogy megfeleljünk a másiknak és kielégítsük a vágyait. Ha azonban ez az egyensúlytalanság tartósan jelen marad az életünkben, akkor az komoly gondokat - akár érzelmi eltávolodást - is okozhat.
Ha volt idő, amikor mi is gyakrabban vágytunk az aktusokra, és esetleg a monotonitás miatt ment el a kedvünk tőle, akkor érdemes kipróbálni egy-két új dolgot. Például egy jól megválasztott vibrator visszahozhatja az izgalmat és a vágyat.
Persze, nem feltétlenül csak erről lehet szó: előfordulhat, hogy egyszerűen csak más a ritmusunk és az igényünk. Nézzük, mit tehetünk ilyenkor!
Az önismeret az intimitás alapja
Bármilyen meglepő is, a megoldás az önismerettel kezdődik. A legtöbben úgy nőttünk fel, hogy a szexualitásról nem beszéltünk nyíltan, emiatt pedig nem is tudjuk pontosan, mi esik jól nekünk, mire van szükségünk, vagy hogyan tudunk ellazulni a nemi aktus során.
Ha gyakran azt érezzük, hogy nincs kedvünk az együttléthez, akkor először is érdemes egy kicsit megállni és őszintén ránézni a kérdésre: vajon miért? Lehet, hogy kevesebb igényünk van rá, mint a másiknak, vagy valami lelki ok van a háttérben, ami miatt a vágyunk nem szárnyal a magasban.
Ugyanakkor az is előfordulhat, hogy nem a vágy hiányzik, hanem a játékosság, a testi-lelki biztonság vagy épp a másik figyelme, odaadása. A testünk nem az ellenségünk, hanem az iránytűnk: ha feszültséget vagy kényszert érzünk, az nem “hiba”, hanem üzenet. Az egyik legnagyobb ajándék pedig az, ha meghalljuk ezt az üzenetet.
Merjünk kommunikálni!
Nagyon sok nő megy bele úgy a nemi aktusba, hogy igazából nem akarja, nincs épp kedve hozzá, de nem akar csalódást okozni a párjának vagy nem akar belebonyolódni egy konfliktusba emiatt.
Fontos azonban, hogy megtanuljunk nemet mondani, vagy ha tudjuk, hogy mi áll a háttérben, akkor elmondani azt a másiknak. Előfordulhat például, hogy több gyengédségre, kényeztetésre vágyunk, vagy unjuk a szokásos forgatókönyveket és kipróbálnánk valami újat.
A kommunikáció lehetővé teszi, hogy együtt találjuk ki, hogy lehetnek az együttléteink jobbak, számunkra is kívánatosabbak.
Van, amikor csak egy kis újítás kell…
Lehet, hogy csak arról van szó, hogy mindig minden ugyanúgy történik, és emiatt nincs már kedvünk annyira az aktusokhoz. Ilyenkor egy új póz, egy másfajta tempó vagy egy szexuális segédeszköz új dimenziót tud nyitni a hálószobában.
Ha nyomás alatt vagy a hálószobában, akkor mindig jusson eszedbe: nem az a cél, hogy megfelelj a párod elvárásainak és hogy “teljesíts”, hanem, hogy jól legyél, és csak akkor mondj igent az aktusra, ha te is akarod.
Kezdd az önismerettel, hogy tudd mi áll a háttérben, utána pedig merj beszélni arról, ami benned van - ezáltal egy magasabb szintre kerülhet a kapcsolatotok!
