Riasztó kutatás: az európai gyerekek rosszabb fizikai állapotban vannak, mint az elmúlt évtizedekben

Jelentősen romlott az európai gyermekek és serdülők fizikai állapota az elmúlt évtizedekben – derül ki egy nagyszabású nemzetközi kutatásból. A szakemberek szerint a fiatalok gyengébb izomereje, rosszabb hajlékonysága és kedvezőtlenebb testösszetétele nemcsak jelenlegi egészségüket veszélyezteti, hanem felnőttkorukban is növelheti számos betegség kockázatát.

A Zaragozai Egyetem kutatói 20 európai ország adatait elemezték, összesen több mint 417 ezer, 6 és 16 év közötti gyermek vizsgálati eredményeit felhasználva. Az 1965 és 2023 közötti időszakot áttekintő kutatás szerint a legtöbb fizikai mutató az 1990-es évektől kezdve folyamatos romlást mutat.

Egyre gyengébbek és kevésbé hajlékonyak a fiatalok

A kutatás szerint a felsőtest izomereje az 1970-es évek óta összességében csökkent, míg az alsótest ereje az 1980-as évek után kezdett folyamatosan romlani. A testzsír aránya eközben fokozatosan nőtt, amit a kutatók szerint a testtömegindex (BMI) önmagában nem mindig tükröz megfelelően.

A legkedvezőtlenebb változást a hajlékonyság terén figyelték meg: ez évtizedek óta romlik, és a hanyatlás 2000 után még gyorsabbá vált.

A szív- és érrendszeri állóképesség ugyan 2015 óta stabilizálódni látszik, de még mindig jóval elmarad a korábbi generációk szintjétől.

Az egészségük a tét

A kutatók szerint a gyermekkori fizikai fittség meghatározó szerepet játszik a későbbi egészség alakulásában. A jobb állóképesség és az egészséges testösszetétel csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a korai halálozás kockázatát, az erősebb izomzat pedig hozzájárul az egészséges fejlődéshez.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint a gyermekeknek naponta legalább 60 perc közepes vagy intenzív testmozgást kellene végezniük, hetente legalább három alkalommal izom- és csonterősítő aktivitással kiegészítve. Ennek ellenére az európai serdülők több mint háromnegyede nem teljesíti ezt az ajánlást.

A kutatók ezért sürgetik, hogy az oktatási és egészségügyi intézmények nagyobb hangsúlyt fektessenek a rendszeres mozgás ösztönzésére. Úgy vélik, ha a jelenlegi tendencia folytatódik, a fizikai inaktivitás hosszú távon tovább növelheti a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és egyes daganatos megbetegedések előfordulását Európában.