Életmód
Arcjóga a ránctalan bőrért
Kevésbé fájdalmas, mint a plasztikai műtét, és olcsóbb, mint a Botox, a ráncokat viszont csökkenti az arcjóga, állítják a módszer hívei, akiket az sem zavar, hogy "edzés" közben nem szabad tükörbe nézni, mert akkor az ember megfullad a nevetéstől.
Az arcjóga egyre népszerűbb az Egyesült Államokban, és lassan terjed Európában is, hála a sorozatban kiadott népszerűsítő könyveknek.
Annalise Hagen arcjóga-mester egyik kedvence az "Oroszlán" – a nyelv kilóg, a szemek felfelé néznek. Ezt a grimaszt egy teljes percig kell vágni. "A gyakorlat bárhol elvégezhető – és ahhoz is biztos módszer, hogy az ember ülőhelyet találjon egy zsúfolt vonaton" – viccel Hagen.
A "plafon csókolását" egymás után négyszer kell ismételni. Ilyenkor hátrahajtjuk a fejünket, és csücsörítünk, mintha meg akarnánk csókolni a plafont a fejünk felett.
A "homlokemelésnél" húszszor kell felhúzni a szemöldököt, miközben a kezünkkel rásegítünk, a "szacsmó" pedig az a gyakorlat, amikor nagy levegőt veszünk, majd átgörgetjük egyik pofazacskónkból a másikba. Ezt is négyszer kell ismételni.
Végül a "varjú": mosoly, ujj a szem sarkában. Húszszor nyomogassuk a szemizmot.
Hagen szerint az arc izmai semmiben nem különböznek a többitől: az idő múlásával éppen úgy gyengülnek és ernyednek – vagyis rendszeres edzést igényelnek.
A plasztikai sebészeket persze nem győzte meg. "Az edzéstől nem lesz keményebb és simább a bőr, ha már kialakultak a ráncok, azon ez nem segít, mint ahogy a zsír eltüntetésén sem. Ezt csak plasztikai műtéttel lehet orvosolni" – védte az üzletet Richard Ellis New York-i sebész, aki kimondottan az arcszépítésre szakosodott.(InfoRádió)