Szorongás és depresszió a Z generáció körében

Az utóbbi években jelentősen megnövekedett a mentális egészségi problémák előfordulása a Z generáció körében. A fiatalok körében tapasztalható szorongás, depresszió és kiégés nemcsak egyéni, hanem társadalmi szinten is komoly kihívást jelent.

A Z generáció – az 1997 és 2012 között születettek – életét számos tényező befolyásolja, amelyek hozzájárulhatnak a pszichológiai nehézségek kialakulásához. A digitális technológiák és közösségi média állandó jelenléte, a globális gazdasági bizonytalanságok, az éghajlati válsággal kapcsolatos aggodalmak, valamint az oktatási és munkahelyi nyomás együttesen növelik a pszichés terhelést. Az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) adatai szerint a Z generáció tagjai között a szorongásos rendellenességek előfordulása 2020 és 2025 között körülbelül 40%-kal emelkedett, miközben a depressziós tünetek gyakorisága is jelentősen növekedett.

A COVID‑19 világjárvány és az online oktatás időszaka különösen súlyosan érintette a fiatalokat. A társas kapcsolatok beszűkülése és a bizonytalanság érzése fokozta a pszichés problémák kialakulásának kockázatát, miközben a munkaerőpiaci bizonytalanság és a teljesítményorientált környezet a kiégés előfordulását növelte.

A mentális egészség válsága azonban nem kizárólag egyéni szinten jelent problémát. Az oktatási intézmények, munkaadók és politikai döntéshozók számára is kihívást jelent, hiszen a fiatalok pszichés állapota közvetlen hatással van tanulmányi és munkahelyi teljesítményükre, társadalmi részvételükre és hosszú távú életkilátásaikra. Egyre több országban indítanak prevenciós programokat, hozzáférhető pszichológiai szolgáltatásokat és online támogatási lehetőségeket a fiatalok számára.

A helyzet súlyossága ellenére van előrelépés. A mentális egészség kérdése egyre kevésbé stigmatizált, a fiatalok nagyobb arányban mernek segítséget kérni, és a társadalmi párbeszéd is élénkül. A szakértők szerint a megelőzés, a nyitott kommunikáció és a jól működő támogatási rendszerek kialakítása kulcsfontosságú a Z generáció pszichés jólétének biztosításában.