Szívünk Napja a Millenárison

A mindennapi hajtásban hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy
odafigyeljünk szívünk egészségére. Évente 70 ezer ember hal meg
Magyarországon szív- és érrendszeri megbetegedésekben, amelyeknek egyik fő
kiváltója a stressz.

Az állandó versenyhelyzet, az elfojtott indulatok, az időzavar például
mind-mind a magas vérnyomáshoz, infarktushoz, tehát szív- és érrendszeri
betegségekhez vezethet.

A stressz hatékony csökkentésével a fenti betegségek kialakulásának veszélye
is csökkenthető.

Ezért fontos, hogy legalább néha megálljunk egy kicsit lazítani, és naponta
tegyünk egy kis lépést szívünk egészségéért.

A rendezvényen résztvevő Ónodi Eszter, Katus Attila, Monspart Sarolta és még
sokan mások várják a mindazokat, akiknek fontos a szíve egészsége.

A program változatos színes és egyedülálló lesz. Aki eljön a Millenárisra
egy valódi vakáción vehet részt. Például, bejelentkezhet a recepción, ahol
egy kulcsot kap és ha az illető szerencsés lehet, hogy a kulcs kinyitja a
helyszínen lévő 5 db kerékpár egyikét.

A parkban található tó és a tópart is a nyaralást idézi. Ezen a napon
különösen, hiszen napágyakat, babzsákfoteleket helyezünk el a parton.

A különböző programok tehát a tartalmas időtöltésről gondoskodnak: éppen
úgy, mint a nyaralás alatt beiktatott városnéző túra! Lesz ugyanis 6 km-es
Flora futás, 3 km-es gyaloglás, és idén újdonságként 40 perces fitneszórákon
vehet részt bárki. Ha valaki feszültnek érzi magát, egy jógaóra keretében
levezetheti a felgyülemlett stresszt is.

A nap folyamán részt lehet venni az ingyenes egészségügyi szűréseken és
életmóddal kapcsolatos tanácsadáson is (vérnyomás, vércukorszint és
koleszterinszint mérés).

Bárki előrehozott újévi fogadalmat tehet, melyet egy képeslapra is felírhat.
Ezt a képeslapot később mindenkinek postázzuk, hogy emlékeztessük
fogadalmára.

Ezen a napon egyvalamiért lehet izgulni csupán és ez nem más, mint a
munkahely. A nyár folyamán kiírt szívbarát munkahely pályázat -melyet az
Országos Egészségfejlesztési Intézet támogatott- eredményhirdetésére is sor
kerül.

A napot koncertek zárják, olyan fellépőkkel, mint CARAMEL, BARTÓK ESZTER és
SCHMIDT VERA.

Néhány szó a programról:

10:30 megnyitó

11:00 Juhász Bianka: X-Co óra

12:00 Hornyák Ádám: kangoo óra

13:00 Szentgyörgyi Rómeó: kick box óra

13:45 bemelegítés a futásra és a gyaloglásra

14:00 6 km-es futás és 3 km-es gyaloglás

15:00 Katus Attila: aerobik óra

16:00 stresszlevezető nagy jógaóra

16:45 Szívbarát Munkahely pályázat eredményhirdetés

17:00 koncertek:

17:00 Schmidt Vera

17:30 Caramel

18:00 Bartók Eszter

Egyéb aktivitások:

Szűrések/mérések: koleszterin, vércukor, testzsír százalék, vérnyomás,
rizikómérés, EKG mérés. Életmód tanácsadás.

Illetve egyéb programok várják a látogatókat, melyek a kikapcsolódásra,
lazításra ösztönzik a látogatókat. Pl. piknikezés a réten, masszázs, egész
napos golf, petang és 11-es labdarúgás, játszóház gyermekeknek.