Az óvodai alvásidő sok gyerek számára kihívás: új hely, zajos környezet, idegen ágyikó. Egy ismerős, puha és vidám ágynemű azonban segíthet abban, hogy a gyermek biztonságban érezze magát. A saját mintás huzat (akár egy kedvenc állat, szín vagy mesefigura) képes otthonos hangulatot teremteni, ami megkönnyíti az elalvást.
A 100% pamutból készült ovis ágyneműk nemcsak puhák, hanem légáteresztők is, így nem melegszenek túl alvás közben. A természetes anyagok finom tapintása nyugtató érzést kelt, ami különösen fontos az érzékeny bőrű vagy nyugtalanul alvó gyerekeknél. Emellett a pamut ágyneműk jól bírják a gyakori mosást, így higiénikus és friss környezetet biztosítanak nap mint nap. A gyermekek esetében különösen fontos, hogy a bőrükhöz simuló anyagok természetesek legyenek. Ha tehetjük, kerüljük a műszálas termékeket.
Nem is gondolnánk, milyen sokat számítanak a színek! A pasztell árnyalatok, mint a világoskék, a halvány rózsaszín vagy a bézs, nyugtató hatásúak, míg a túl élénk színek inkább serkentik az aktivitást. Érdemes tehát olyan ovis ágyneműt választani, amely vizuálisan is támogatja a megnyugvást és az elalvást. Egy kedves mintájú takaró alatt sokkal könnyebb álomba szenderülni.
A gyerekek biztonságérzetét a kiszámíthatóság adja. Ha otthon és az óvodában is hasonló ágyneműt használnak, az segíti a zökkenőmentes átmenetet a két környezet között. Az ismerős illat, a megszokott tapintás és a jól ismert, szeretett minta megnyugtatja a kicsiket, így könnyebben alszanak el idegen helyen is.
Ahogy minden korban, úgy az óvodás gyermekek esetében is nagyon fontos az alvás mennyisége és minősége. A mennyiség jól mérhető, arra könnyen ügyelhetnek szülők. Az alvás minősége viszont olyan dolog, amit nem lehet közvetlenül szabályozni. Szerencsére azonban ma már tudjuk, hogy milyen tényezőkre odafigyelve tudjuk azt is javítani.
Rendszeres alvásidő: A megszokott ritmus segíti a testet és az agyat a pihenésre hangolódni.
Szellőztetés alvás előtt: A friss levegő javítja az alvás minőségét.
Puha, tiszta ágynemű: A tiszta, friss és puha huzat nyugtató hatású, és ez hozzájárul a jobb alváshoz.
Egy kis kedvenc: Egy alvós plüss vagy párna otthonossá teheti az óvodai környezetet. Éppen ezért jó egy saját kedvenc ovis ágynemű is, amihez érzelmileg is kötődik a gyermek.
A gyerekek nyugodt alvása nem a véletlenen múlik. Apró részletek összhangja teremti meg. Az ovis ágynemű kiválasztásakor érdemes figyelni a természetes anyagokra, a minták hangulatára és a megszokott érzet fenntartására. Egy jól megválasztott ágynemű nemcsak a kényelmet szolgálja, hanem a biztonságérzetet és a nyugodt pihenést is támogatja, ami minden kisgyermek fejlődése szempontjából felbecsülhetetlen.
