Életmód
Új év új élet
A németek 42 százaléka határozta el, hogy új életet kezd az új évben - tűnt ki egy vasárnap nyilvánosságra hozott felmérésből.
A Bild am Sonntag című lapban ismertetett közvélemény-kutatás szerint a legtöbben a stresszt akarják minimálisra csökkenteni, míg a második helyen az a célkitűzés áll, hogy 2010-ben több időt töltsenek családi körben, valamint a barátok körében. Nem sokkal lemaradva következik a több sportra, illetve mozgásra való törekvés, és ehhez kapcsolódóan is az egészségesebb táplálkozás melletti hitvallás.
Szakértőknek feltűnt ugyanakkor, hogy noha a németek jelentős hányada túlsúlyos, az idei esztendőben fogyókúrázni csak 34 százalékuk akar. Ennél is feltűnőbb azonban: a megkérdezettek 13 százaléka vallotta csupán, hogy a tavalyinál kevesebb alkoholt akar fogyasztani, a dohányzásról pedig mindössze 12 százalékuk kíván leszokni.
Az új év új élet jelszó jegyében viszonylag sokan arra tettek fogadalmat, hogy 2010-ben kevesebb televíziót néznek majd, míg a megkérdezettek 32 százaléka azt határozta el, hogy a tavalyinál takarékosabb lesz.
A Bild am Sonntag mindennek kapcsán szakértőket is megkérdezett arról, milyen is valójában az újévi fogadalmak realitása. Az idézett szakértők a fogadalmakat magától értetődőeknek nevezték, az év kezdetét egy olyan játékhoz hasonlítva, amelyben még minden lehetőség nyitva áll. Figyelmeztettek ugyanakkor arra, hogy sokan – úgymond – túl sokat vállalnak, azaz szinte megvalósíthatatlan célokat tűznek ki maguk elé. Problémát jelenthet az is, hogy a célkitűzések meglehetősen pontatlanok, illetve átgondolatlanok. Például szép dolog a stressz csökkentésére való törekvés, de az emberek többségének fogalma sincs arról, miként is tegye mindezt – az esetleges visszaeséseket is bekalkulálva. Mindez pedig hamar frusztrációhoz vezethet. Hasonló a helyzet az egészséges táplálkozással, illetve a fogyókúrával, vagy épp az alkoholról, valamint a dohányzásról való leszokással is.
Ezért – mint fogalmaztak – rendkívül fontos az "új életre" való tudatos felkészülés, egyfajta megvalósíthatósági menetrend kidolgozása, továbbá – minden jó szándék ellenére – az idei álmok hosszabb távú beteljesülésére való berendezkedés. Ami akár 2011-re is átcsúszhat, minden fajta új, immár 2011-re szóló elhatározás nélkül.