A legfontosabbnak az agy kémiai állapotának karbantartását tartják. Az agy sokkal inkább hasonlít vegyi üzemhez, mint számítógéphez. Nem vagyunk génjeink passzív áldozatai, megteremthetjük agyműködésünk optimális állapotát - közölte Horne a brit hírügynökségnek nyilatkozva.

A szerzők szerint nem törvényszerű, hogy 17 éves korunk fölött csökkenjenek az agy megismerő funkciói és megőrizhető tárolási kapacitása is.

Az agyi karbantartást akadályozó listán élen áll a stressz, de óvnak a túlzott alkohol és a marihuána fogyasztástól is. Sokakat meglephet, hogy kifejezetten óvják olvasóikat a tévés szappanoperák követésétől. A józan ész alapján is elfogadható azonban tanácsuk, hogy a cinikus, siránkozó, nyafogó emberekkel ne töltsünk sok időt.

Állításuk szerint a legújabb kutatási eredményeken alapulnak további praktikus tanácsaik is. Reggelizzünk hideg húst és halat, együnk minél több és minél sötétebb csokoládét! Utóbbi lazítja az ereket körülvevő izmokat, így segítve elő az agyi véráramlást. A szex folyamatát a fantáziálástól a visszaemlékezésig vizsgálva arra jutottak, hogy több fázisában a gondolkodást serkentő vegyületek termelődnek az agyban.